ADHS im Ordnungscoaching – wenn Ordnung nicht hält

Die Kundin ist motiviert, das Coaching läuft gut, das neue System steht. Drei Wochen später ist alles wie vorher.

Viele Menschen, die ein Ordnungscoaching buchen, haben ADHS, mit oder ohne Diagnose. Bei ihnen greifen bewährte Methoden oft nicht. Das liegt nicht an fehlendem Willen oder mangelnder Disziplin.

Warum?

Weil ADHS die Funktionen sabotieren, die Ordnung im Alltag erleichtern: planen, priorisieren, anfangen, dranbleiben, Zeit einteilen. Wer das nicht weiss, deutet das Scheitern leicht als Widerstand, und die Kundin erlebt einmal mehr, dass sie «es einfach nicht schafft».

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie das ADHS-Gehirn funktioniert und was das konkret für die Arbeit im Ordnungscoaching bedeutet. An Fallbeispielen aus der Praxis erarbeiten wir, wie Coachings und Ordnungssysteme gestaltet werden können, damit sie für Menschen mit ADHS tragfähig sind.

Inhalte:

• ADHS verstehen: exekutive Funktionen, Zeitblindheit, Reizüberflutung, emotionale Dysregulation
• typische ADHS-Muster rund um Dinge, Räume und Entscheidungen erkennen
• warum klassische Ordnungsmethoden bei ADHS scheitern
• Coachingsettings anpassen: Tempo, Dauer, Pausen, Reize, Struktur
• Ordnungssysteme für ADHS: sichtbar, wenige Schritte, geringe Einstiegshürde
• Scham und Rückfälle auffangen
• ADHS und Burnout: Warnsignale erkennen und Grenzen des Coachings kennen

Kursziele

Die Teilnehmenden können nach dem Workshop:
• die Grundlagen von ADHS verständlich erklären und im Coaching erkennen
• Verhalten von ADHS-Kund:innen fachlich einordnen statt als Widerstand zu deuten
• Coachingeinheiten ADHS-gerecht planen und durchführen
• Ordnungssysteme mit niedriger Einstiegshürde entwickeln
• einschätzen, wann eine Kundin Unterstützung über das Coaching hinaus braucht